l¿Por qué te cuesta parar aunque sepas que lo necesitas?
Descubre qué ocurre dentro de ti justo cuando sabes que necesitas parar, pero algo te empuja a seguir.
Días Horas Minutos Segundos
Durante el webinar descubrirás:
Por qué darte cuenta de que necesitas parar no siempre es suficiente para hacerlo, y qué ocurre en ese momento en el que piensas “todavía puedo un poco más” y sigues.
Por qué quizá no necesitas aprender a descansar mejor, sino empezar a intervenir antes, reconociendo las señales que aparecen antes de que el cansancio sea la única razón que te permita parar.
Cómo crear un pequeño espacio entre notar y seguir, a través de una breve práctica en la que podrás experimentar ese margen antes de responder automáticamente.
Reserva tu plaza gratis. Solo tienes que estar. Escucha, participa si quieres y quédate con lo que te sirva.
Soy Pilar, profesora de yoga y meditación
Desde hace años trabajo con el cuerpo, la respiración y la atención para aprender a escucharnos con más claridad.
Este webinar nace de una pregunta muy concreta: ¿qué ocurre cuando sabes que necesitas parar y, aun así, sigues?
